Autogenes Training – Grundstufe

Beschreibung

Schritt für Schritt Reihe
Autogenes Training ist eine Technik, die mittels Suggestion auf das Unterbewußte wirkt. Wenn man die Techniken des Autogenen Trainings erlernt hat, ist man in der Lage, mit knappen Formeln seinen Körper und Geist direkt zu entspannen, egal an welchem Ort man sich gerade befindet.

Tiefe Körperentspannung, van Boysen, Tordis, Autogenes Training – Grundstufe, ca. 100 S., ISBN 3-89423-060-6